是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
手撕茄子的做法 点击查看大图

手撕茄子

浏览 8.4万 · 收藏 2412
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

花好月圆128

这道菜是蒸式的菜肴，无油少盐，非常适合夏季食用，营养又健康。茄子中含有大量的维生素P、钾元素以及皂草甙，能够降低血脂、血压、血清胆固醇水平，降低毛细血管渗透性，降低心脑血管疾病发病率。 参与活动: #味达美｜名厨汁味正当夏 一招解锁好食光#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
茄子 4个
、
香菜 1根
、
蒜 2瓣
、
味达美清香米醋 1中勺
、
六月香辣椒酱 1中勺
、
精盐 1小勺
烹饪步骤
小贴士

此菜无油少盐更健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-28

换个做法

手撕茄子的相关分类

夏季 冷面 绿豆沙 豇豆 绿豆汤 捞汁小海鲜 更多

手撕茄子的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许