香煎黄花鱼柳
夏季减肥一定要补充足够营养,鱼肉含有丰富蛋白质,用最简单的烹饪方式,美味健康还不长肉! 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/7
点击查看大图
将去刺黄花鱼柳取出解冻
-
步骤2/7
点击查看大图
用厨房用纸将表面水分吸干
-
步骤3/7
点击查看大图
滴入适量料酒涂抹均匀,表面挤上一层海盐黑胡椒粉腌制10分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
平底锅底加上一层油烧热,将鱼柳放入锅中,中小火慢煎
-
步骤5/7
点击查看大图
煎至一面金黄翻面煎另一面,直到完全熟透即可
-
步骤6/7
点击查看大图
将煎熟的鱼柳装盘,表面再挤上适量海盐黑胡椒即可
-
最后一步
点击查看大图
鱼肉鲜嫩,超级好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-29 · 山东省
香煎黄花鱼柳的相关分类
香煎黄花鱼柳的相关推荐
-
清炒南瓜
13592929人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
9065371人看过 -
鲍鱼鸡煲
166739人看过 -
杨梅酒
292389人看过 -
避风塘香煎龙利鱼
5006879人看过 -
白灼菜心
1059219人看过 -
豆渣别扔—做贝果
92984人看过 -
#晒出你的团圆大餐#鲍鱼仔啫啫排骨煲
1101270人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1366734人看过 -
#我要上首焦#蘑菇鸡蛋味噌汤
182079人看过 -
凉拌黄瓜#夏日吃货嘉年华#
144072人看过 -
香煎鱼排
270812人看过