香煎黄花鱼柳
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步骤1/7
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将去刺黄花鱼柳取出解冻
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步骤2/7
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用厨房用纸将表面水分吸干
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步骤3/7
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滴入适量料酒涂抹均匀,表面挤上一层海盐黑胡椒粉腌制10分钟
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步骤4/7
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平底锅底加上一层油烧热,将鱼柳放入锅中,中小火慢煎
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步骤5/7
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煎至一面金黄翻面煎另一面,直到完全熟透即可
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步骤6/7
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将煎熟的鱼柳装盘,表面再挤上适量海盐黑胡椒即可
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最后一步
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鱼肉鲜嫩,超级好吃
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发布于 2022-07-29 · 山东省
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