香煎黄花鱼柳
夏季减肥一定要补充足够营养,鱼肉含有丰富蛋白质,用最简单的烹饪方式,美味健康还不长肉! 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/7
点击查看大图
将去刺黄花鱼柳取出解冻
-
步骤2/7
点击查看大图
用厨房用纸将表面水分吸干
-
步骤3/7
点击查看大图
滴入适量料酒涂抹均匀,表面挤上一层海盐黑胡椒粉腌制10分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
平底锅底加上一层油烧热,将鱼柳放入锅中,中小火慢煎
-
步骤5/7
点击查看大图
煎至一面金黄翻面煎另一面,直到完全熟透即可
-
步骤6/7
点击查看大图
将煎熟的鱼柳装盘,表面再挤上适量海盐黑胡椒即可
-
最后一步
点击查看大图
鱼肉鲜嫩,超级好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-29 · 山东省
香煎黄花鱼柳的相关分类
香煎黄花鱼柳的相关推荐
-
辣椒炒鸡蛋
1827913人看过 -
自制潮式牛筋丸
472038人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#黄瓜拌豆片
171571人看过 -
【一人食】鸭杂冬瓜汤
3153人看过 -
辣椒炒鸡蛋
1356125人看过 -
茴香芝麻盐馒头
5140人看过 -
干煸四季豆
150079人看过 -
玉米的香甜,搭配番茄的开胃,番茄玉米排骨汤!
204578人看过 -
芝麻盐薄饼
49567人看过 -
空气炸馒头片儿。
25034人看过 -
茉莉花煎蛋饼
127568人看过 -
瘦肉汤
157399人看过