鸟巢轻食
生菜，红薯，玉米，鸡蛋搭配一起做减脂餐，美味可口简单方便。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/11
点击查看大图
小萝卜切片
-
步骤2/11
点击查看大图
红薯切厚片
-
步骤3/11
点击查看大图
煮熟
-
步骤4/11
点击查看大图
鸡蛋煮熟切片
-
步骤5/11
点击查看大图
黑玉米煮熟
-
步骤6/11
点击查看大图
红薯压泥
-
步骤7/11
点击查看大图
生菜切丝用盐腌制一下
-
步骤8/11
点击查看大图
加鸡蛋黑玉米沙拉酱拌匀
-
步骤9/11
点击查看大图
到入杯中压实倒扣盘中
-
步骤10/11
点击查看大图
边上摆上生菜丝
-
最后一步
点击查看大图
成品
因为 红薯能够达到润肠通便的作用，同时还能够促进肠道内的垃圾和毒素尽快的排出，从而达到辅助减肥的效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-30 · 四川
鸟巢轻食的相关分类
鸟巢轻食的相关推荐
-
减脂餐烤贝贝南瓜
17094人看过 -
创意减肥餐 | 扇贝焖笋
165103人看过 -
甜菜根炒鸡蛋
21532人看过 -
韭菜鸡蛋春卷—馄饨皮版
7571400人看过 -
低卡减脂｜水炒芦笋
5983人看过 -
减肥瘦身肚子的果蔬汁
1485542人看过 -
#我心中的冬日限定#减脂餐
53590人看过 -
一碗甘甜的汤：榴莲壳炖土鸡
305133人看过 -
低卡美味凉拌虾仁鸡蛋，真的巨巨好吃！
178119人看过 -
香辣炝锅炒虾尾
108828人看过 -
轻食沙拉
280274人看过 -
炒虾尾
612457人看过
