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蒜苗香肠减脂通肠

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涓涓小溪长流水

刘畊宏女孩减脂饮食中，周末菜：蒜苗香肠小炒上口好吃入味，蒜苗炒中 ，蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分，有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病，通肠排便、降血脂等功效。蒜苗中含有膳食纤维，以及丰富的维生素，可有效促进排便通畅，促进机体新陈代谢，对消化道的吸收消化起到调节作用，还可有效防治便秘，预防痔疮发生，蒜苗具有降血脂，预防冠心病和血栓以及动脉硬化的作用，主要是因为蒜苗中富含膳食纤维可以有效控制血管中胆固醇的吸收，延缓血糖上升速度，保证血管的畅通性，减少心血管疾病的发生，从蒜苗食物中含量是其它食物所不具有的物质营养，女孩减脂运动双倍收获菜。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
蒜苗 300克
、
香肠 1根
、
胡萝卜 半根
、
味达美臻品料酒 少许
、
味达美味味极鲜酱油 1勺
、
0卡糖 少许
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

八月香的日子里，吃点蒜苗菜通肠道，好吃不肥腻，谢谢你的关注支持，分享交流互动。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-02 · 上海市

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