无油炸带鱼
娃爱吃带鱼，解锁空气炸锅炸带鱼，无油更健康
-
步骤1/5
点击查看大图
带鱼清洗干净切小块
-
步骤2/5
点击查看大图
加入上述调料（姜蒜都切片，葱切段），抓拌（搅拌）均匀腌制，天气比较热，放入冰箱冷藏1－2小时
-
步骤3/5
点击查看大图
腌制好的带鱼擦干表面水分，放入空气炸锅（空气炸锅事先预热），不想刷锅的可以铺上空气炸锅纸或者锡纸
-
步骤4/5
点击查看大图
200度8分钟，翻面，再200度5分钟左右
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘
可以早上处理带鱼，然后中午开炸，这样节省时间。不同空气炸锅效果不一样，可以适当增减时间哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-03 · 河南省
无油炸带鱼的相关分类
无油炸带鱼的相关推荐
-
盐焗鱼
97923人看过 -
红烧黄骨鱼#舌尖上的春宴#
2826726人看过 -
红烧黄骨鱼
258536人看过 -
#养生打卡#红烧带鱼
205310人看过 -
油炸带鱼
137710人看过 -
红烧黄骨鱼(黄丫头)
36220人看过 -
#放假请来我的家乡吃#红烧带鱼
251726人看过 -
炸腐竹牛腩煲
3099人看过 -
#餐桌上的春日限定#红烧鲍鱼
14120499人看过 -
红烧带鱼
4114048人看过 -
腐竹
1435人看过 -
油炸带鱼
623111人看过
