低脂健康清炒西葫芦
西葫芦清炒简单方便，好吃不胖，今天的做法有点特别，清炒出来脆绿脆绿的，口感脆脆的，不是软软的好吃。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/7
点击查看大图
西葫芦切条
-
步骤2/7
点击查看大图
放盐腌制一下
-
步骤3/7
点击查看大图
拧出多于的水份
-
步骤4/7
点击查看大图
放点油
-
步骤5/7
点击查看大图
放鸡精
-
步骤6/7
点击查看大图
翻炒均匀炒熟
-
最后一步
点击查看大图
完成
想要减肥需要以管住嘴以及迈开腿为原则，调整自己的饮食，积极进行运动。
减肥期间饮食上尽量吃一些低热量食物，比如蔬菜，包括青菜、芹菜、西蓝花、娃娃菜、上海青等，也可以吃一些低糖水果，比如苹果、樱桃、柚子等。减少高热量食物的摄入，比如肥肉、黄油、奶酪等。
减肥期间还应每天坚持进行半小时以上的运动，比如跳绳、游泳、打篮球等，运动可以加快全身血液循环的速度，从而加快脂肪燃烧，起到一定辅助减肥的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-03 · 辽宁省
清炒西葫芦的相关分类
清炒西葫芦的相关推荐
-
#美味开学季#清炒西葫芦
163040人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#清炒西葫芦
151881人看过 -
清炒西葫芦
174715人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42611745人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋（不加一滴水）家常快手菜新手必备
2034485人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#清炒西葫芦
107531人看过 -
西红柿炒西葫芦
8404人看过 -
鱼香肉丝
6592505人看过 -
#吃出健康，解决假胖#清炒西葫芦
94276人看过 -
家常豆腐
45912436人看过 -
#巨下饭的家常菜#好吃到舔盘的宫保鸡丁，香辣过瘾超下饭
685412人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
268747人看过
