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低脂餐少油版的烧茄子

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怪味熙

提到减脂必须改变你的饮食习惯，把日常饮食物换成，低脂肪少油的健康食物，饮食不要吃油炸的，我是最喜欢吃烧茄子的，当体检报告摆在我面前的时候，我决定做一款少油版的烧茄子。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
茄子 5个
、
酱油 2勺
、
淀粉 2勺
、
醋 半勺
、
蒜末 适量
、
香菜 2根
烹饪步骤
小贴士

减肥过程中，突然想暴饮暴食、吃甜食，是因为身体想维持现状，不想和减肥妥协（平台期），所以才会一直让你摄入。 这个时候只要忍住坚持2天正常吃三餐，不暴饮暴食，大脑就会认输。然后身体的围度慢慢都会下降→平台期结束。 祝福我们都成功

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-03 · 辽宁省

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