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糖醋荷包蛋

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橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理，保留了天然的营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体食用的油。橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω－3脂肪酸，可以让细胞膜最具活动性。 橄榄油的功效 ： 促进血液循环、改善消化系统功能、保护皮肤和提高内分泌功能。 鸡蛋的功效：滋阴润燥，补心宁神，养血安胎，解毒止痒，滋补强壮，抗高血压。 用橄榄油煎至的荷包蛋更健康美味，再按照自己的口味调制一下，口味重的朋友就加葱姜蒜和小米辣，再加上酱油、醋糖和蚝油的调味，不香都不行！ 参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做，就是中国味#
食材清单 加入采购清单
鸡蛋 8个
、
姜 2片
、
大葱 1根
、
料汁：
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
醋 1勺
、
糖 1勺
、
水 半碗
、
橄榄油 适量
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

喜欢口味重些的朋友可以增加大蒜和小米辣，配米饭很香的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-11 · 广东省

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