夏日低脂凉拌菜
夏日最受欢迎的就是凉拌菜,口感爽脆开胃解腻,还低脂! 参与活动: #味达美|名厨汁味正当夏 一招解锁好食光#
-
步骤1/7
点击查看大图
黄瓜滚刀切放盐腌制,等待过程中准备其他食材
-
步骤2/7
点击查看大图
黄花菜,香菇,木耳提前3小时泡发,香菇一剪二,大的木耳也剪小,黄花菜去根
-
步骤3/7
点击查看大图
腐竹,金针菇,黄花菜,香菇,木耳放热水中煮熟,捞出过一下凉水
-
步骤4/7
点击查看大图
蒜,小米辣,白芝麻,淋热油,热油由香油和食用油加热组成
-
步骤5/7
点击查看大图
调料汁:生抽,醋,糖各3勺,老抽半勺,鲍鱼汁,鱼露,蚝油各一勺拌匀
-
步骤6/7
点击查看大图
胡萝卜切丝,黄瓜用清水洗一遍,腌制的时间段,盐用的多一点,要洗掉,不然会咸,所有食材放入盆中,料汁倒入包装拌匀
-
最后一步
点击查看大图
咸淡根据自己口味调整
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-15 · 江苏
夏日低脂凉拌菜的相关分类
夏日低脂凉拌菜的相关推荐
-
#带着美食出去浪#炸豆腐
113114人看过 -
炸油条
1751140人看过 -
笋干鸡块
86479人看过 -
野菜猪肉馅儿饺子
409157人看过 -
低卡减脂餐!清爽可口的凉拌黄瓜虾球
196007人看过 -
炒海鲜乌冬面
873085人看过 -
真能Duang~的网红爆款古早蛋糕!口感弹嫩还有流心芝士?
100716人看过 -
红糖空心烧饼
90740人看过 -
炸油条
465635人看过 -
青椒炒茄子
9077596人看过 -
家常蛋炒面
6942952人看过 -
芹菜炒牛肉
18306497人看过