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燕麦盒子（减脂餐）

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琪啦A梦

减脂期想吃甜品的一定要试试这个燕麦盒子，当主食吃就可以啦，美味又健康，一起来看看吧～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
即食燕麦 适量
、
无糖酸奶 适量
、
火龙果或其他水果 1个
、
羽衣甘蓝粉 1袋
、
纯黑巧克力 2块
、
无糖燕麦奶或者牛奶 适量
烹饪步骤
小贴士

其实减脂期什么都可以吃，但是务必要注意量，所以我用的最小的碗，一百多毫升的量可以控制，不会多吃，真的超级好吃，一定要试试看呀，水果可以随便换，羽衣甘蓝粉也可以换咖啡粉或者可可粉，大家快做起来吧～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-19 · 新疆维吾尔自治区

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