近期刷到一个短视频 营养学家说鸡蛋这么小的体量 能孵化出小鸡 说明鸡蛋的营养成分较全面 我选用了圣迪乐鲜蛋 富含OMEGA-3 你今天吃蛋了吗? 参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#
-
步骤1/7
点击查看大图
按材料清单准备食材,洗净备用
-
步骤2/7
点击查看大图
紫薯蒸熟捣成泥
-
步骤3/7
点击查看大图
番茄切丁,牛油果切片备用
-
步骤4/7
点击查看大图
虾滑挤成圆饼状,用平底锅煎熟
-
步骤5/7
点击查看大图
煮一锅水,滴入5滴白醋,用勺子将水搅出漩涡,打入鸡蛋,15秒左右捞出
-
步骤6/7
点击查看大图
组装食材,紫薯泥打底,铺上番茄丁、牛油果片,虾饼,水波蛋
-
最后一步
点击查看大图
配上适量罗莎生菜,淋上油醋汁即可食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-20 · 广东省
彩虹塔塔的相关分类
彩虹塔塔的相关推荐
-
糯米饼
200221人看过 -
免炒冰绿豆糕
5047903人看过 -
超级下饭的虎皮辣椒炒蛋
3536033人看过 -
#彩虹塔塔-健康吃蛋#
1人看过 -
手撕包菜,开胃又下饭
172723人看过 -
#时令蔬菜最养人#酸辣凉拌藕片
129130人看过 -
芝麻糯米饼
67066人看过 -
减脂期吃这个!!低脂蔬菜蒸包,好吃没负担
1551600人看过 -
东北下饭硬菜-地三鲜#米饭最强CP#
226146人看过 -
#吃出健康,解决假胖#豆沙糯米饼
191579人看过 -
肉汤泡饭(复刻隐厨) #冬季滋补花样吃法#
178408人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#别样蔬菜味增油麦菜
129973人看过