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熬夜掉发补救法的做法

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熬夜掉发补救法

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熬夜掉发补救法

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

红枣适量

、

枸杞适量

、

黑豆 40克

、

黑芝麻 20

、

黑米 20

、

红枣 2－5

、

桑葚 10

、

红豆 10克

、

白水 1000毫升

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
简单的步骤又来了黑豆：富含19种油酸能够降低胆固醇黑芝麻：富含维生素A喝蛋白质黑米：富含抗氧化成分和花青素桑椹干：富含果酸，维生素，苹果酸红豆：富含维生素E及钾镁硒红枣：富含丰富的铁元素枸杞：富含多糖及枸杞油多种微量元素与酶
步骤2/3 点击查看大图
1.食材清洗干净完之后倒入破壁机，加入1000毫升的清水2.按豆浆模式开始工作就行3.时间到了即可喝了
最后一步点击查看大图
可以天天和喝的口感丝滑细腻～如果忙的晚上预约好早上醒来就能吃！！方便又省钱！!内调很重要！这个一定要坚持喝！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-20 · 河南省

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