香煎芦丁鸡蛋
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芦丁鸡蛋其含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、钙等多种营养成分，若机体不对其过敏，则通常能每天吃芦丁鸡蛋，可为机体补充部分营养成分和能量。但由于含有蛋白质，可能较难消化和吸收，故建议每天少量吃芦丁鸡蛋，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适。 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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自己家养的芦丁鸡下的蛋，攒了两天就有十几个了
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步骤2/4
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锅内放油，油热后关火，把鸡蛋一个一个打进去
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步骤3/4
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开小火慢慢把一面煎熟，翻面，动作要轻
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最后一步
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两面都熟了之后撒点烧烤料，就可以出锅啦
小贴士
芦丁鸡蛋太小，关火是为了避免鸡蛋糊掉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-28 · 吉林省
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