蜂蜜芥末酱全麦三明治轻食沙拉能量早餐
我喜欢的减脂餐,全麦面包三明治配上味好美蜂蜜芥末酱,嘎嘎香!油醋汁搭配蔬菜水果沙拉,不失为一份健康美味,又饱腹感十足的轻食能量早餐 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
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步骤1/23
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味好美的调味酱:油醋汁和蜂蜜芥末酱
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步骤2/23
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黄瓜切片,香蕉切片备用
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步骤3/23
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准备2包全麦面包片
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准备午餐肉
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步骤5/23
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午餐肉切片备用
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步骤6/23
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打开包装袋,把全麦面包放在盘子里
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步骤7/23
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把面包片打开,先放一点苦苣菜
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步骤8/23
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然后放一片午餐肉,上面放黄瓜片
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步骤9/23
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上面放切好的香蕉片
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步骤10/23
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上面放紫包菜丝
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挤上蜂蜜芥末酱
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这样的面包看起来有点生机
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步骤13/23
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把两片面包合上,这个三明治有点可爱
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步骤14/23
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重复再做一个同样的,两个三明治放在一起
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步骤15/23
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用牙签固定好大号的三明治面包
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步骤16/23
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所有的蔬菜水果切片放在一个盘子里,西兰花提前煮熟
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步骤17/23
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淋上油醋汁的蔬菜沙拉,很清爽美味
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步骤18/23
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把大号的三明治倒放在盘子里,我喜欢用这个蜂蜜芥末酱
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步骤19/23
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把蜂蜜芥末酱挤在三明治的上面
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步骤20/23
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蜂蜜芥末酱,一点没有芥末的刺激辛辣,酸酸甜甜,搭配面包三明治,非常美味
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步骤21/23
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我喜欢这样一份可可爱爱的,三明治当早餐
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步骤22/23
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面包三明治+油醋汁拌蔬菜沙拉,真正的色香味俱全,营养低脂肪
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最后一步
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再来一瓶望桃花气泡水,妥妥哒早餐,正能量满满
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-30 · 湖北省
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