不苦的苦瓜胡萝卜粗粮蛋饼(减脂养颜食品)
周五拿了好多个南海本地特色大顶苦瓜,于是周末就变着花样吃苦瓜啦~苦瓜清热解毒,含清脂素,可以减肥排毒,益处大大的有~
-
步骤1/6
点击查看大图
苦瓜、胡萝卜擦丝,加些盐让其失水。
-
步骤2/6
点击查看大图
出水后捞出挤干苦瓜胡萝卜水分,加入面粉玉米粉鸡蛋清水,适量盐和黑胡椒调味。
-
步骤3/6
点击查看大图
搅拌成粘稠的面糊。
-
步骤4/6
点击查看大图
热锅抹油,一勺上锅压扁整理成圆饼状~接着再来一勺重复以上步骤,最后撒点黑芝麻点缀~
-
步骤5/6
点击查看大图
两面煎至稍金黄即可乘出~
-
最后一步
点击查看大图
这个方子可以做十个小饼~营养丰富,富含膳食纤维维生素~苦瓜清热解毒~益处大大的呢~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-04 · 广东省
苦瓜胡萝卜粗粮蛋饼的相关分类
苦瓜胡萝卜粗粮蛋饼的相关推荐
-
熬夜党速速进!快乐喝水养生,拯救精力!
14059人看过 -
烧卖
8849人看过 -
蒜香生菜
13770人看过 -
#一学就会快手菜#牛肉乌冬面
16437人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#【丝瓜炒虾仁】清脆鲜甜
151333人看过 -
#唯有美食最粽要#番茄土豆面
92925人看过 -
最简单的的白切鸡胸肉
130995人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#馒头汉堡
31人看过 -
#秋日养生这样吃#玫瑰奶酥贝果
1961人看过 -
花生酥
3207人看过 -
#秋日养生这样吃#抹茶白玉善哉
1331人看过 -
老虎菜
591人看过