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等天晴·瀑布芝士披萨

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Ciel爱吃西柚

等天晴·瀑布芝士花朵披萨（双拼蛋奶素快手 分享一份超级简便健康低卡，适合懒人手残党学生打工人减肥者，甚至宝妈的一款快手清冰箱食谱！ 这次我做的是蛋奶素双拼版的，安佳芝士和圣迪乐鸡蛋足以补充一大早的蛋白质，里面是双拼，拼了冰箱边角料。 一拼喜欢的蔬菜（玉米）+二拼不喜欢的但又要吃的蔬菜（胡萝卜），所以这个也很适合宝妈做来给挑食的小朋友吃。 参与活动: #第七届中国家庭烘焙料理大赛复赛进行中-披萨组#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
饼皮 1张
、
鸡蛋 1个
、
玉米粒 50克
、
胡萝卜丝 50g
、
马苏里拉奶酪 100g
、
蕃茄酱 5g
、
低脂沙拉酱 5g
烹饪步骤
小贴士

1、鸡蛋液里加牛奶的量可以根据饼材料的含水量而定，比如说我这次加的是冷冻胡萝卜和玉米粒，本身就有水，所以基本不用加太多。 2、鸡蛋怕腥的还可以加黑胡椒调味，喜欢咸口的可以加一丢丢海盐。 3、减肥党可以去掉所有酱汁，加盐在蛋液里。 4、双拼材料也可以搞成单拼，一切都自由发挥，熟了能吃就行。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-04 · 广东省

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