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五彩果蔬鸡蛋沙拉的做法

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五彩果蔬鸡蛋沙拉

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最近喜欢上了减脂餐，用颜色漂亮的水果和蔬菜搭配富含OMEGA_3和亚麻酸以及DHA的圣迪乐鲜蛋，它是优选德国罗曼鸡，用进口亚麻籽喂养，经过消毒杀菌的可生食鸡蛋，儿子说这个鸡蛋最好吃了。这样搭配不仅让人赏心悦目，而且营养丰富。参与活动: #第七届中国家庭烘焙料理大赛复赛进行中-料理组#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

圣迪乐鸡蛋 3个

、

千禧 6个

、

洋葱半个

、

青提 10个

、

苦苣菜适量

、

沙拉汁适量

、

自制培根 2片

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
千禧，青提，苦苣菜，用面粉水清洗干净。沙拉是生食的一定要洗干净。
步骤2/5 点击查看大图
圣迪乐鸡蛋冷水下锅水开煮5分钟关火。
步骤3/5 点击查看大图
鸡蛋剥皮，切块，青提，千禧切开，洋葱切块。
步骤4/5 点击查看大图
撒点熟花生仁，苦苣菜。培根切片。
最后一步点击查看大图
挤上沙拉汁就可以吃了，营养丰富又漂亮。吃了又不怕长肉肉。

小贴士

鸡蛋属于可生食鸡蛋，煮几分钟就可以关火。蔬菜可以随意搭配。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-10 · 河北

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