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鸡胸酱（叁叁版）的做法

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鸡胸酱（叁叁版）

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增肌必备哟！就一点橄榄油。

食材清单加入采购清单

鸡胸 5块

、

橄榄油 30克

、

蒜末 3茶匙

、

西红柿 2个

、

耗油 1勺

、

红烧酱油 4勺

、

生抽 4勺

、

蜂蜜 2勺

、

鸡蛋 2个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
锅烧空气，烧橄榄油。
步骤2/5 点击查看大图
下蒜爆香，下鸡胸肉炒散。
步骤3/5 点击查看大图
变色后，下切碎的西红柿翻炒。
步骤4/5 点击查看大图
加水，生抽，老抽，耗油，蜂蜜，大火烧开5分钟后加两个鸡蛋划散，随便翻炒下出锅。
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开始炫吧。

小贴士

没啥技巧，就是增肌餐好吃点。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-21 · 新疆维吾尔自治区

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