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减脂低卡系列番茄豆腐煲

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超级好做又很好吃的低卡菜谱又来啦大家都要好好吃饭哦

食材清单加入采购清单

10~30分钟

番茄 2个

、

豆腐 300g

、

金针菇适量

、

鸡蛋 2个

、

盐适量

、

葱小半根

、

蒜 4瓣

、

植物油适量

、

生抽适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备番茄鸡蛋豆腐金针菇葱蒜
步骤2/6 点击查看大图
豆腐倒入蛋液煎至两面金黄、盛出备用
步骤3/6 点击查看大图
锅中加油下蒜末炒香后加入番茄，炒至沙状
步骤4/6 点击查看大图
加入适量开水，放盐、生抽
步骤5/6 点击查看大图
下入煎好的豆腐、洗好的金针菇，煮开后撒入葱末，焖一会即可出锅。
最后一步点击查看大图
快来享用吧，低卡没负担

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-22 · 河南

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