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刷脂两兄弟

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减肥达人必备！ 如果你跟我一样，不知道晚餐吃神马，不如行动起来，快乐刷脂，分分钟搞定(｡･ω･｡)
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10分钟左右   |   切墩(初级)
荷兰豆 多少都行
、
西芹 多少都行
、
盐 适量
、
芝麻油 适量
烹饪步骤
小贴士

1.荷兰豆要煮熟，但也别煮太久口感就不脆了。 2.这个方法还可以煮更多的绿色蔬菜，看你喜好，可以再加入蒜泥/小葱花、黑胡椒、生抽、醋等等～看个人口味。 3.焯水要加盐，可以让蔬菜颜色更鲜艳。焯水出来马上凉水过凉也是脆爽口感的关键。 4.荷兰豆润肠通便、美容瘦身、延缓衰老～芹菜清热解毒、利尿消肿、平肝降压～都是刷脂神菜！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-23 · 山西省

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