凉拌莴笋
莴笋含有丰富的磷、钙、维生素和膳食纤维，凉拌可以最大的保留莴笋的营养，简单方便又营养丰富 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
-
步骤1/9
点击查看大图
将处理好的莴笋放入盘中
-
步骤2/9
点击查看大图
放入5克食盐
-
步骤3/9
点击查看大图
搅拌均匀之后放入密封盒腌制一晚上
-
步骤4/9
点击查看大图
腌制好的莴笋盐会杀出一些莴笋的水分，也可以给莴笋进行杀菌
-
步骤5/9
点击查看大图
用冷开水冲洗一下，洗去多余的盐分
-
步骤6/9
点击查看大图
倒入5毫升（1勺）轻盐酱油
-
步骤7/9
点击查看大图
搅拌均匀即可
-
步骤8/9
点击查看大图
装入盘中
-
最后一步
点击查看大图
搭配一碗清粥，米道哈灵
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-26 · 浙江
凉拌莴笋的相关分类
凉拌莴笋的相关推荐
-
#妈妈手中的安心味#凉拌莴笋｜妈妈的味道
221432人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 凉拌莴笋
157557人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#凉拌莴笋
173502人看过 -
#餐桌上的春日限定#干锅花菜
6529385人看过 -
开胃小菜 -- 凉拌莴笋丝
2549865人看过 -
#解腻开胃就吃它#爽口的凉拌莴笋丝
282018人看过 -
香辣干锅花菜
158209人看过 -
#以美食的名义说爱她#夏日限定版下饭菜～凉拌莴笋丝
185813人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32798547人看过 -
凉拌莴笋丝
115233人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
27213143人看过 -
10分钟减肥小菜之凉拌莴笋丝，麻辣鲜脆，爽口开胃，低脂减肥！
1794083人看过
