凉拌红薯尖
红薯尖时令蔬菜,营养美味的季节蔬菜。 红薯尖有补血、改善视疲劳等作用。红薯尖主要是指红薯,本身含有大量的叶绿素,可以加快体内废物的排出。可以提高身体免疫力,还可以预防感冒。红薯尖中的维生素e、维生素c较多,可改善视疲劳,并能美白肌肤。 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
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步骤1/8
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备好食材
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步骤2/8
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红薯尖摘好
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步骤3/8
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洗干净
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步骤4/8
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姜蒜辣椒切好
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步骤5/8
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锅里水开把红薯尖烫熟捞出来
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步骤6/8
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碗里调汁加姜蒜辣椒生抽等
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步骤7/8
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把调汁淋入红薯尖拌匀即可
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最后一步
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成品
红薯尖很嫩,只需烫熟捞出来。水里加盐加油保持叶绿素不变。
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发布于 2022-09-27 · 四川
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