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入秋必备！滋养润肺又美颜，10分钟轻松搞定~

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秋季食补，清热润肺、滋养润燥是最重要的功效之一，今天分享一道——百合红枣蒸南瓜，味道清甜，一蒸就能搞定~

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老南瓜 250g

、

鲜百合半个

、

红枣 4个

、

白糖 3g

、

米酒 40g

、

枸杞适量

、

水淀粉 40g

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
南瓜去皮切薄片，围着盘子摆两圈。
步骤2/11 点击查看大图
中间撒上百合。
步骤3/11 点击查看大图
再沿着周围的摆上一圈红枣。
步骤4/11 点击查看大图
加少许清水。
步骤5/11 点击查看大图
盖上保鲜膜扎孔。
步骤6/11 点击查看大图
放入微波炉加热6分钟。蒸锅做法：水开大火蒸8分钟，根据食材量调整时间。
步骤7/11 点击查看大图
可微波碗中加入开水、白糖、米酒、枸杞、水淀粉，搅拌均匀。
步骤8/11 点击查看大图
盖保鲜膜留缝隙。
步骤9/11 点击查看大图
放入微波炉加热2分钟。
步骤10/11 点击查看大图
取出拌匀，淋在南瓜上即可。
最后一步点击查看大图
秋季食补要赶紧，这一道快安排上~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-27 · 浙江

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