水中人参～桂花芡实百合汤
芡实的新鲜种子称为鸡头米，具有去湿健脾的效果，百合具有养阴润肺、清心安神。两者都秋季收获的果蔬，一起炖个汤吧。 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
-
步骤1/8
点击查看大图
都说秋季食白色食物，芡实及百合就是其中之一。
-
步骤2/8
点击查看大图
新鲜的芡实一般处理好后分小份冷冻保存，吃时取一份洗净，冷水下锅煮上10分钟左右。
-
步骤3/8
点击查看大图
同时把鲜百合掰开清洗干净。
-
步骤4/8
点击查看大图
再切点黄桃增色调味。（没有可以不放）
-
步骤5/8
点击查看大图
之后加入百合煮沸，小火2分钟左右。
-
步骤6/8
点击查看大图
加入黄桃及3许冰糖煮沸。
-
步骤7/8
点击查看大图
出锅撒上桂花即可享用了。
-
最后一步
点击查看大图
味道不错哦，芡实Q弹，百合软糯，汤水清甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-28 · 上海
桂花芡实百合汤的相关分类
桂花芡实百合汤的相关推荐
-
豆腐豆腐
106675人看过 -
#我为奥运出食力#紫菜肉丸汤
99554人看过 -
“懒人版”南瓜小米粥
69342人看过 -
白菜炖豆腐
94679人看过 -
南瓜小米粥
1378080人看过 -
紫菜肉丸汤
34034人看过 -
营养早餐·香菇瑶柱胡萝卜粥
335116人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#苹果红枣小米粥
190317人看过 -
干锅土豆片（全素）
10888122人看过 -
五花肉白菜豆腐煲
101263人看过 -
紫菜肉丸汤
25994人看过 -
白萝卜肉丸鲜汤
10593437人看过
