国庆家宴不可少,阿拉斯加狭鳕鱼豆腐汤
国庆家宴少不了一碗汤,阿拉斯加狭鳕肉质细嫩,无小刺,食用安全。与煎豆腐一同炖煮,煎过的豆腐可以吸收海鱼的鲜美,为这道汤的整体口感再添光彩。 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
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阿拉斯加狭鳕 是继大西洋鳕鱼、太平洋鳕鱼及格林兰岛鳕鱼之后的第四种真鳕品种。阿拉斯加狭鳕广泛分布于北太平洋区域,主要集中在白令海峡东部, 多生活在50-200米水深范围。其主要的捕捞方法是拖网捕捞,90%的渔获来自中层拖网。
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食材如图所示。
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蒜2瓣切片,姜5克切片,小葱1/3棵切葱花。
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步骤4/13
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将鱼肉条均匀切成三段,撒3克盐抓匀入味。
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步骤5/13
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豆腐先切厚片,再切成大块。
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锅内热油10克,将切好的豆腐放入锅中煎炸,并均匀加入2克盐。、
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步骤7/13
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豆腐一侧煎至金黄色,翻面煎另一面。
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步骤8/13
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把切好的蒜片、姜片放入锅中与豆腐一同煎炸爆香,使豆腐的味道更具有层次。
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步骤9/13
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加入1大勺郫县豆瓣酱。
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步骤10/13
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轻轻翻动豆腐,炒香豆瓣酱后,加入清水没过豆腐炖煮4—5分钟。
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步骤11/13
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将阿拉斯加狭鳕鱼块放入锅中,炖煮4—5分钟。
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步骤12/13
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出锅前撒2克鸡精提鲜,撒入葱花点缀。
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最后一步
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完成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-30 · 北京
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