洋葱炒蛋就是香
开胃消食、杀菌抗癌、降压降脂 洋葱中含有丰富的葱蒜辣素以及膳食纤维,具有开胃消食的功效,能够刺激胃液分泌,改善食欲,促进肠道蠕动,改善食欲不振、消化不良的症状。洋葱中还含有大蒜素、槲皮素以及硒元素,具有杀菌抗癌的作用,能够抵御流感病毒,增强免疫力,预防感冒,抑制致癌细胞活性,降低患恶性肿瘤的几率。洋葱中含有硫化物,能够扩张血管,降低血压,降低血脂,保护心血管。 度娘说的,既然这么好,就加上鸡蛋一起炒
20克
1克
7克
210
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
洋葱1/3个,鸡蛋3个,香葱2-3根
-
步骤2/9
点击查看大图
洋葱切丝、鸡蛋加盐打散,香葱切末
-
步骤3/9
点击查看大图
锅内放油,加入洋葱丝炒
-
步骤4/9
点击查看大图
煸炒几下,炒出香味
-
步骤5/9
点击查看大图
加入打散的鸡蛋液
-
步骤6/9
点击查看大图
鸡蛋液一面凝固后翻面
-
步骤7/9
点击查看大图
炒到鸡蛋熟为此,如果喜欢鸡蛋吃的香一点,就多烧几下,如上图,加少许盐,加入葱花即可
-
步骤8/9
点击查看大图
装入盘中就可以了
-
最后一步
点击查看大图
早上当下粥菜喜欢,配上玉米和清蒸毛豆
洋葱吃多过上火,喜欢吃的弄个半个,我用了三分之一
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-07 · 浙江
洋葱炒蛋就是香的相关分类
洋葱炒蛋就是香的相关推荐
-
尖椒洋葱炒蛋
687572人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1448208人看过 -
超下饭的红烧茄子
132334381人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26554112人看过 -
排骨土豆炖豆角
10170114人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1807101人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#洋葱炒鸡蛋
7445219人看过 -
咖喱鸡肉饭
14419922人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
379504人看过 -
回锅肉
27479497人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27821502人看过 -
糖醋排骨
759550人看过