午餐肉焖饭 【宝宝辅食】
焖饭的食材没啥固定搭配,想吃什么就加什么。 荤的、素的,一股脑的塞到电饭锅里,剩下的就是等了。
35克
26克
171克
1086
千卡
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步骤1/9
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香菇、小白菜提前焯水,捞出。青菜不用焯太长时间水,稍微烫一下就行。
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步骤2/9
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给午餐肉、胡萝卜、小白菜和香菇切丁切碎,放到一边备用。午餐肉你们就选经常给宝宝吃的,配料干净的就行。
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步骤3/9
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提前清洗好大米,将淘洗干净的大米倒入电饭锅中。
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步骤4/9
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提前清洗好大米,将淘洗干净的大米倒入电饭锅中。
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步骤5/9
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往锅里加上适量的清水,和平常焖米饭一样的水量就行。之前处理好的午餐肉、胡萝卜、香菇都加到锅里。
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步骤6/9
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然后就是调料环节,2勺酱油、2勺素蚝油,加上适量的盐和鲜菇粉,和饭搭配也不会太重口。
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步骤7/9
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将所有食材拌匀,按下煮饭键。
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步骤8/9
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不粘锅喷油,放入小白菜、即食玉米粒翻炒均匀。
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最后一步
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做好的米饭放进去,把米饭和各种食材也都搅拌均匀了,就能盛出来。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-08 · 浙江
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