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灯芯草清心安神茶的做法

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灯芯草清心安神茶

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天气逐渐转凉,空气中的水分减少,人会觉得口干,唇干,咽干,皮肝干燥,睡不安稳,上火心烦等等,这些都是秋燥的表现,可以喝清心安神茶,润肺降燥,助睡眠必备.

食材清单加入采购清单

灯芯草 10个

、

海底椰 5片

、

雪梨 1个

、

麦冬 20粒

、

百合 8克

、

无花果干 5个

、

清水 1000毫升

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
无花果、百合、麦冬、海底椰、灯芯草清洗一下，浸泡1个小时。
步骤2/7 点击查看大图
雪梨削皮后，切块用盐水浸泡一下，避免氧化。
步骤3/7 点击查看大图
食材清洗干净后沥干水分备用。
步骤4/7 点击查看大图
雪梨块对半切开。
步骤5/7 点击查看大图
放入1000毫升的水。
步骤6/7 点击查看大图
开启果茶模式，煮好之后保温，随时都可以喝。
最后一步点击查看大图
成品。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-16 · 广东省

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