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（低卡高蛋白）糖醋鸡肉丸

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全食物日记减脂餐

营养师tips～ 现在的大型超市，货物琳琅满目，瓜果肉菜，想吃什么都能买到，不少超市里的食物，外观挺好看，特别有食欲。 在很多超市的冷冻食品区，会有各种散装肉丸在卖，鸡肉丸，牛肉丸，鱼丸，火锅香肠，蟹柳等， 这些丸子在加工行业里面有一个众所周知的秘密，就是不管什么丸子，都是淀粉加各种食品添加剂合成的，根本就没有肉，但是吃起来有股浓郁的肉香味，其实都是加了香精等，少给家人吃，尤其是孩子，一点营养都没有。 今日分享一道美味可口的糖醋鸡肉丸。一样可以涮火锅和麻辣烫，没有添加剂，吃起来更加营养健康，做起来简单也不费时间，老人小孩吃了更放心。也减脂期的姐妹们
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 1块
、
老豆腐 100g
、
白芝麻 适量
、
玉米淀粉 1小勺
、
生抽 1勺
、
番茄酱 2勺
、
鲜菇粉 1勺
、
矿泉醋 1勺
、
零卡糖 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-20 · 浙江省

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