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减脂也可以吃的空气炸锅版低卡烧烤，巨解馋的做法

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减脂也可以吃的空气炸锅版低卡烧烤，巨解馋

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有小伙伴问我减脂期想吃烧烤怎么办？今天就用摩飞双拼桶空气炸锅，做了一盘低脂低卡的烧烤分享出来，味道超赞的，好吃不胖，太解馋过瘾了参与活动: #有奖征集|摩其林美味CP创造营#

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

牛排菇 2个

、

豆腐干 200克

、

魔芋 300克

、

面筋 100克

、

青花椒椒盐风味烤肉调料

、

新奥尔良烤翅料

、

橄榄油

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材，各种豆制品烤制一下都十分好吃，菌菇类烤完有满满肉质感，鲜美可口，魔芋烤完绝对五花肉感觉，面筋烤过居然意外好吃
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牛排菇切大厚片，豆腐噶，魔芋表面全都切了花刀
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将食材全都放入空气炸锅
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表面喷上些橄榄油，其实也可以不喷油
步骤5/10 点击查看大图
临时决定再加点新奥尔良烤翅调料
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将青花椒调味料和新奥尔良调味料撒在食材表面，220度烤8分钟左右
步骤7/10 点击查看大图
这个配方绝了！香软弹滑，低脂低卡，还去什么烧烤摊！
步骤8/10 点击查看大图
牛排菇在我心中一直是肉肉般的存在，菇肉肥厚、口感香滑，还带点嚼劲，比肉肉还要好吃！
步骤9/10 点击查看大图
用了两种调味料做搭配，口感和味道都是比较浓郁的，这魔芋虽然是低卡减肥食材，却并不清淡，吃着更是有吃烤肉的感觉！
最后一步点击查看大图
这豆腐干还带点豆香带点焦香，肥美又juicy，真香！

小贴士

其实金针菇，口蘑，香菇，玉米这样烤都好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-20 · 浙江

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