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（塑性紧致）黑椒口蘑鸡胸肉

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全食物日记减脂餐

营养师tips~ 这道减脂菜鸡胸肉提供了丰富的蛋白质、 胡萝卜富含维生素A ， 可以促进体内蛋白质的合成。 口蘑中不仅含有多种氨基酸，还含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，特别是对人体关系密切的钙、镁、锌和微量元素硒、锗的含量很高。 总是胃口比较大，吃完饭总是容易饿的女生，建议尝试下这道黑椒口蘑鸡胸肉哦！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
" target="_blank" style="color: #488040"> 鸡胸肉 半块
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 口蘑 7、8个
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 胡萝卜 半根
、
海盐 少许
、
有机酱油 少许
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 黑胡椒 适量
、
香菇素蚝油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-26 · 浙江省

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