【创意凉菜】秋水伊人，黄瓜的别样吃法！
单从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。 参与活动: #有奖征集｜LG美食复刻挑战赛，邀您一起为美好食光保鲜#
-
步骤1/7
点击查看大图
黄瓜切段，去除黄瓜瓤。
-
步骤2/7
点击查看大图
切薄薄的黄瓜片。
-
步骤3/7
点击查看大图
胡萝卜切薄片。
-
步骤4/7
点击查看大图
将黄瓜片放入切好的黄瓜段中。
-
步骤5/7
点击查看大图
放入胡萝卜做点缀。
-
步骤6/7
点击查看大图
依次放入盘中。
-
最后一步
点击查看大图
将捞汁和盐搅拌均匀，倒入盘中，一盘好看的花花就做好啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-29 · 吉林
别样吃法的相关分类
别样吃法的相关推荐
-
辣炒通心菜？
41176人看过 -
真的绝了～红烧肉～口感软糯香甜，肥而不腻，巨巨下饭！！
997128人看过 -
清炒菜瓜
252796人看过 -
一看就会，豆鼓素炒豆角
686787人看过 -
红烧肉
1996885人看过 -
黄瓜（老吃法）
28151人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#清炒空心菜
164944人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#素炒豆角
183488人看过 -
腌豆角
766794人看过 -
炒黄瓜
38175人看过 -
西红柿鸡蛋汤#中式减脂餐#
6188882人看过 -
#LG御见美好食光#红烧鱼块
446752人看过
