【创意凉菜】秋水伊人,黄瓜的别样吃法!
单从黄瓜本身来说,它是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。 参与活动: #有奖征集|LG美食复刻挑战赛,邀您一起为美好食光保鲜#
-
步骤1/7
点击查看大图
黄瓜切段,去除黄瓜瓤。
-
步骤2/7
点击查看大图
切薄薄的黄瓜片。
-
步骤3/7
点击查看大图
胡萝卜切薄片。
-
步骤4/7
点击查看大图
将黄瓜片放入切好的黄瓜段中。
-
步骤5/7
点击查看大图
放入胡萝卜做点缀。
-
步骤6/7
点击查看大图
依次放入盘中。
-
最后一步
点击查看大图
将捞汁和盐搅拌均匀,倒入盘中,一盘好看的花花就做好啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-29 · 吉林
别样吃法的相关分类
别样吃法的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#10分钟就可以搞定的丝瓜炒鸡蛋
3119077人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9883485人看过 -
尖椒炒鸭血
225667人看过 -
#巨下饭的家常菜#红烧鱼块
139217人看过 -
一看就会,豆鼓素炒豆角
686771人看过 -
茄子辣椒丝
112714人看过 -
黄瓜炒尖椒
27896人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
14774246人看过 -
红烧肉
1996459人看过 -
黄瓜(老吃法)
28143人看过 -
#花式炖煮不停歇#丝瓜肉片汤面
106653人看过 -
素炒豆角
155624人看过