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【家常小炒】爆炒章鱼足，优质蛋白膳食纤维的完美组合！

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【章鱼足】富含蛋白质、矿物质、脂肪等多种营养物质，可以在一定程度上起到补充营养、提高身体免疫力的作用，并且中医认为章鱼足还具有补血益气的功效，比较适合体质虚弱、气血不足、营养不良的人食用。参与活动: #有奖征集｜LG美食复刻挑战赛，邀您一起为美好食光保鲜#

食材清单加入采购清单

10分钟左右

章鱼足适量

、

胡萝卜适量

、

青椒适量

、

蒜蓉辣酱少许

、

烧烤蘸料少许

、

油少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
章鱼足切片。
步骤2/8 点击查看大图
胡萝卜青椒切片。
步骤3/8 点击查看大图
锅中加少许油，油温八成热，下入章鱼足。
步骤4/8 点击查看大图
翻炒至变色，加入蒜蓉辣酱。
步骤5/8 点击查看大图
加入胡萝卜青椒，翻炒均匀。
步骤6/8 点击查看大图
撒入烧烤蘸料。
步骤7/8 点击查看大图
富含蛋白质膳食纤维，营养均衡。
最后一步点击查看大图
好吃又美味，美胃又养颜！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-06 · 吉林

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