滋阴补肾养气乌鸡汤
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这款汤适合肝气不足,气血亏虚,腰酸腿软,气短懒言者 黑芝麻养发生发,含丰富维生素E,黑豆补肾养肾,乌鸡补虚劳,制消渴,黄芪补气,红枣枸杞补血养颜,
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好材料,黑豆提前泡一个小时左右
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步骤2/5
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把乌鸡清洗干净
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步骤3/5
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加入姜片和水加一勺料酒,
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步骤4/5
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水煮沸肉捞起放入砂锅中,全部材料倒入,锅中加满水,汤煮开,小小火炖一个小时,
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最后一步
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鸡肉脱骨烂,汤浓味美,
小贴士
黑豆一定要提前泡上1小时以上
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-10 · 广东
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