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广东靓汤—山药茯苓薏米猪骨汤的做法

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广东靓汤—山药茯苓薏米猪骨汤

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广东由于地理位置的原因，长期居住在这里的人多少会湿气重，湿气重会让人很疲惫、易困、没有精神，这个山药茯苓薏米猪骨汤好喝且祛湿，很适合饮食不节、脾胃失健、劳累过度、缺乏运动、过量饮酒、熬夜上火、湿气重的小伙伴喝～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

猪骨 300克

、

土茯苓 15克

、

葛根 20克

、

薏米 50克

、

山药干 2片

、

赤小豆 15

、

蜜枣 2粒

、

陈皮干少许

、

姜 2片

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备材料1.汤料洗净备用2.姜切片备用3.猪骨洗净，用开水烫30秒去血水，备用
步骤2/5 点击查看大图
将所有处理好的材料一起放进汤锅里，放入适量水，我的这个量是2-4个人的，按人头数量放水即可，加入适量盐，电饭锅煮1小时就可以了（如果是煤气炉煮的话30-40分钟即可
步骤3/5 点击查看大图
煮好啦～
步骤4/5 点击查看大图
很清甜
最后一步点击查看大图
开饭啦～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-11 · 广东省

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