西兰花炒牛肉丝
牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、胆固醇等营养成分，食用后能被机体补充所需的营养元素，还含有蛋白质以及氨基酸，对身体免疫功能有益处。 牛肉属于一种营养丰富的肉质食品，能帮助身体长肌肉，牛肉中的肉毒碱、肌氨酸含量高，肉毒碱主要用于支持脂肪的代谢，产生支链氨基酸，对人体增长肌肉起到重要作用。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
-
步骤1/6
点击查看大图
西兰花去根，放入开水中焯水后捞出备用
-
步骤2/6
点击查看大图
锅内喷油，放入牛肉丝翻炒
-
步骤3/6
点击查看大图
加入泡发的木耳和胡萝卜片翻炒，加入生抽
-
步骤4/6
点击查看大图
加入西兰花翻炒
-
步骤5/6
点击查看大图
加入盐，五香粉，鸡精，翻炒
-
最后一步
点击查看大图
成品出锅
木耳泡发后记得控水切小块，免得飞溅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-13 · 辽宁省
西兰花炒牛肉丝的相关分类
西兰花炒牛肉丝的相关推荐
-
#我们约饭吧#西兰花炒牛肉
376117人看过 -
西兰花口蘑炒牛肉
86701人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18864153人看过 -
西兰花炒牛肉
24174人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12348969人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
2086611人看过 -
家常菜~杏鲍菇烧牛肉粒
9935090人看过 -
西红柿炒鸡蛋
6681979人看过 -
鲍汁蚝油西兰花炒牛肉
14547人看过 -
葫芦瓜炒鸡蛋
137090人看过 -
辣椒炒肉
6690892人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47592779人看过
