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酸甜开胃菠萝咕咾肉❗低卡低脂❗超级好吃的做法

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酸甜开胃菠萝咕咾肉❗低卡低脂❗超级好吃

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菠萝可以直接吃也可以做成一道美食。今天用它做一道酸甜可口，好吃又开胃的菠萝咕咾肉

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

菠萝半个

、

黄尖椒 1个

、

红尖椒 1个

、

酱汁材料：用量

、

醋 1勺

、

番茄酱 1勺

、

淀粉 1勺

、

水 5勺

、

糖 1勺

、

生抽 2勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡胸肉切块，1勺料酒1勺生抽，少许盐和白胡椒粉，2勺淀粉，1勺油搅拌均匀，腌制10分钟。
步骤2/9 点击查看大图
不粘锅里倒入油，油温5成，放入鸡胸肉块，小火炸至稍微上色
步骤3/9 点击查看大图
转大火炸至金黄色，出锅备用。
步骤4/9 点击查看大图
调汁的所有材料混合均匀，放置一旁备用。
步骤5/9 点击查看大图
菠萝切块，青椒红椒切块备用。
步骤6/9 点击查看大图
锅中热油，把青红椒炒香，倒入调好的糖醋汁汁，然后加入菠萝和炸好的鸡胸肉。
步骤7/9 点击查看大图
翻炒均匀，收汁即可。
步骤8/9 点击查看大图
这道酸甜菠萝咕咾肉，夏天吃最开胃了
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超好吃

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-22 · 广东省

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