是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

花菜炒鱿鱼的做法

点击查看大图

花菜炒鱿鱼

浏览 1.4万 · 收藏 83

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

青椒含有丰富的维生素C，特有的味道有刺激唾液分泌的作用，具有散寒祛湿、促进食欲、降脂减肥的作用。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 配菜(中级)

鱿鱼 2只

、

花菜 300g

、

小葱 1根

、

蒜瓣 2粒

、

盐 1调料勺

、

食用油适量

、

青椒

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鱿鱼清净切花。
步骤2/5 点击查看大图
花成这样小块状的。
步骤3/5 点击查看大图
水开下鱿鱼煮开。
步骤4/5 点击查看大图
过下冷水，使口感脆点。
最后一步点击查看大图
花菜青椒先烧断生，后下鱿鱼炒。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-27 · 福建省

换个做法

花菜炒鱿鱼的相关分类

老冰棍麻辣小龙虾蒜蓉小龙虾槐花蚕豆小龙虾更多

花菜炒鱿鱼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许