无油减脂麦乐鸡块(可蒸)5
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试一次不放虾仁？鲜嫩多汁
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烹饪步骤
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1 鸡胸肉300g，虾仁200g，鸡蛋清2个，黑胡椒碎，生抽10g，姜汁，蒜碎2瓣，盐3g，五香粉2g，糖5g，鸡精3g所有食材调料一起打成泥2用勺子舀在剪成小方块的油纸上，整成鸡块，(或用圆饼干模具or剪一半的纸杯整成圆饼)叠起来，冷冻成型3取出裹面粉，平底锅无油煎熟or烤箱200度10分钟or空气炸锅
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-29 · 广西
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