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折叠海苔包饭

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美牙师瑶瑶
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30~60分钟   |   配菜(中级)
糙米饭 一碗
、
寿司海苔 1张
、
生菜 1片
、
黄瓜 半根
、
鸡蛋 1个
、
芝士片 1片
、
鸡胸肉 1块
、
奥尔良腌料 1包
、
腌肉料汁：葱姜 少量
、
腌肉料汁：料酒 少量
、
腌肉料汁：生抽 1勺
、
腌肉料汁：奥尔良腌肉粉 1大勺
、
腌肉料汁：小苏打 少量
、
腌肉料汁：蚝油 1勺
、
腌肉料汁：植物油 少量
烹饪步骤
小贴士

注： 折叠的时候速度可以快点、防止海苔变软！ 食材大家可以根据自己喜好添加、随意搭配！ 减脂期、健身期的美味✌太赞了！♥️

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-04 · 内蒙古自治区

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