素炒西兰花，营养又健康！
浏览 14.6万 · 收藏 3571
将做法保存到手机
还只是蒜蓉西兰花吗？ 试试这个做法，营养更丰富，高蛋白更健康！ 参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯 美味不设限#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
【所需食材】西兰花、木耳、鸡蛋
-
步骤2/4
点击查看大图
1⃣️西兰花和木耳下锅焯水备用。鸡蛋放少许盐搅拌均匀。2⃣️油热倒入蛋液，把鸡蛋煎熟捞出，再用底油炒香西兰花和木耳。
-
步骤3/4
点击查看大图
3⃣️加入1小勺盐+1小勺蔬菜鲜+1勺生抽，翻炒均匀出锅！
-
最后一步
点击查看大图
酱酱，出锅！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-06 · 河北省
换个做法
素炒西兰花的相关分类
素炒西兰花的相关推荐
-
虾仁素炒西兰花#做道好菜，自我宠爱！#
299726人看过 -
西红柿炖牛腩
15536625人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42775326人看过 -
清蒸鲈鱼
3169125人看过 -
清炒菠菜胡萝卜
9255463人看过 -
#美食新势力#快手减脂——素炒西兰花
435100人看过 -
香菇素炒西兰花
52590人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#山药排骨汤
8688994人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虾仁鸡蛋炒黄瓜
245939人看过 -
素炒西兰花
116139人看过 -
干锅土豆片
4182031人看过 -
啤酒炖鸭肉
3194050人看过
