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淮山瘦肉粥的做法

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淮山瘦肉粥

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淮山的功效是补益肺肾、益气养阴，对脾胃虚弱、大便失调等症状有效。瘦肉的功效是补气养血，所以瘦肉淮山粥的功效与作用是能改善气血不足引起的身体乏力、面色苍白、心悸、气短的症状。瘦肉淮山粥里含有丰富的维生素和人体所必需的氨基酸，能治疗口腔溃疡和调节人体的免疫力。下面跟大家分享淮山瘦肉粥的做法~ 参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯美味不设限#

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

大米 1杯

、

精选瘦肉 100克

、

淮山 200克

、

盐 3克

、

生抽 1勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备材料1.淮山洗净去皮，切小块2.瘦肉切薄片3.葱切断
步骤2/8 点击查看大图
在电饭锅里放入1杯大米，洗净
步骤3/8 点击查看大图
洗净的大米放入适量水，倒入淮山段，盖上锅盖，按上煮粥功能
步骤4/8 点击查看大图
煮至大米九成熟时，放入1少盐，倒入瘦肉，继续煮5分钟
步骤5/8 点击查看大图
确认大米和瘦肉都熟透了，倒入葱段
步骤6/8 点击查看大图
搅拌均匀
步骤7/8 点击查看大图
就做好啦~
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开吃~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-12 · 广东省

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