西兰花炒鸡蛋,高蛋白提免疫!
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别再做蒜蓉西兰花啦,西兰花这样做更有营养更好吃!高蛋白,帮你提高免疫! 参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯 美味不设限#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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【所需食材】西兰花、木耳、鸡蛋、胡萝卜
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步骤2/4
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1⃣️西兰花木耳胡萝卜下锅焯水备用。鸡蛋放少许盐搅拌均匀。油热倒入蛋液,把鸡蛋煎熟捞出。2⃣️再用底油炒香蒜片,倒入焯好水的蔬菜翻炒均匀。
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步骤3/4
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3⃣️加入1小勺盐+1勺蚝油+1勺生抽,放入鸡蛋翻炒均匀出锅!
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最后一步
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酱酱,美味出锅啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-19 · 河北
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