无花果白萝卜陈皮润肺汤
疫情、流感高发期，你还在疯狂囤药，疯狂抢莲花清瘟吗？是药三分毒，尤其是小朋友，药吃多了还会伤肝肾！ 只要做好基础的清热解毒、止咳化痰就可以省不少事，今天分享一道润肺止咳，理气化痰的陈皮萝卜无花果汤，汤鲜味美，调味简单，食材的搭配也遵循了润喉，止咳，清热的原理，家有感冒咳嗽的赶紧安排起来吧～ 参与活动: #新年用力炸 生活多给力 与多力共创健康新年味#
-
步骤1/8
点击查看大图
食材无花果8个｜白萝卜半根｜猪肉150克陈皮2片｜清水1200ml调味品小鲜侣调味汁10克锅具陆宝炖锅
-
步骤2/8
点击查看大图
半根白萝卜切厚片、150克猪肉切片（白萝卜润肺止咳，搭配猪肉片可以补虚损）；
-
步骤3/8
点击查看大图
陆宝炖锅放8个无花果干、萝卜片、猪肉片、2片陈皮、1200ml清水；
-
步骤4/8
点击查看大图
挤入10克小鲜侣调味汁调味；
-
步骤5/8
点击查看大图
大火煮开后转中小火炖煮30分钟左右；
-
步骤6/8
点击查看大图
时间到了撒上葱花点缀出锅；
-
步骤7/8
点击查看大图
冬季是流感高发期，小朋友频繁感冒咳嗽，囤不到药不如先试试食养，白萝卜、陈皮、无花果都是理气化痰、止咳润肺的好食材；
-
最后一步
点击查看大图
口口清润养肺，汤鲜味美，无需太多佐料就已鲜到跳脚，赶紧给家人安排起来吧；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-20 · 浙江
无花果白萝卜陈皮润肺汤的相关分类
无花果白萝卜陈皮润肺汤的相关推荐
-
白萝卜瘦肉汤
144295人看过 -
广式靓汤【猪骨墨鱼冬瓜汤】祛湿清热~
42518人看过 -
麻麻❤️我要吃烤山药～
228173人看过 -
萝卜糕
1180826人看过 -
青团 /艾团（附野生艾草辨识图）
351012人看过 -
汽锅乌骨鸡 止咳化痰 党参甘草-蜜桃爱营养师私厨煲汤养生
140609人看过 -
天麻鸽子粉丝汤
446138人看过 -
#餐桌上的春日限定#减脂餐之三文鱼牛油果波奇饭（附温泉蛋）
796628人看过 -
#流感季饮食攻略#古法水冲蛋，清热去火好处多！
187548人看过 -
干了这碗广式润肺汤，养生去秋燥
35127人看过 -
椒盐烤鲭鱼
39766人看过 -
家庭牛肉饭
9567人看过
