强骨健身猪尾巴汤
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短短两周，周围的人基本都阳啦，阳康中的我们要好好补充营养，帮助身体尽快恢复健康。 猪尾巴可以 强健骨骼：猪尾巴连尾椎骨一起熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松；在青少年男女发育过程中，可促进骨骼发育，中老年人食用，则可延缓骨质老化、早衰。很适合阳康后食用。 参与活动: #新年用力炸 生活多给力 与多力共创健康新年味#
食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
猪尾巴四条，鸡腿三根
山药二斤葱姜适量黄酒少许 盐少许
烹饪步骤
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步骤1/5
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把猪尾巴和鸡腿绰水后放冷水中浸泡一会
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步骤2/5
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猪尾巴切成段
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步骤3/5
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葱姜切好备用
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步骤4/5
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山药切好备用
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最后一步
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锅里加水放入所有食材，加入适量黄酒大火煮开后，中小火炖一小时左右，放盐调味即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-01-01 · 江苏省
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