【番茄黑虎虾】红红火火
黑虎虾的营养价值比较高,其中含有非常丰富的蛋白质、微量元素、维生素等营养成分。 【蛋白质】黑虎虾含有非常丰富的蛋白质,是牛奶和鸡蛋的几倍或者是几十倍,在吃了之后还可以快速被胃肠道吸收来增强自身体质。 【微量元素】黑虎虾当中的碘、钾、镁、磷等微量元素都比较丰富,在吃了之后还能快速被身体吸收,来增强自身体质。 【维生素】黑虎虾中含有非常丰富的维生素D,属于一种比较肥美的食物,可以增强自身体质,同时还可以达到补气养血的效果。 参与活动: #名厨妙汁 红火到味 味达美·年味小馆期待您的光临#
2克
15克
40克
227
千卡
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步骤1/15
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黑虎虾提前解冻,用清水冲洗干净
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步骤2/15
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加入姜、料酒腌制片刻去腥
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步骤3/15
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锅中热油,放入切碎的番茄,小火熬煮至软烂
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步骤4/15
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加小半碗清水,一勺番茄酱
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步骤5/15
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放入姜片,蒜片
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步骤6/15
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放入腌制好的黑虎虾
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步骤7/15
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加入玉米粒,中小火焖煮三分钟
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步骤8/15
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根据个人口味加少许盐提味,我口味偏淡,加了图中一小勺
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步骤9/15
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加2勺生抽提鲜
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步骤10/15
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出锅前放入彩椒即可
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步骤11/15
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成品图
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步骤12/15
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步骤13/15
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步骤14/15
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最后一步
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-01-27 · 江苏省
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