减脂期也可以吃的营养早餐--燕麦银耳牛奶羹
今天分享一个非常适合减脂期早餐吃的美容羹：燕麦银耳牛奶枸杞羹，我自己还加了鹌鹑蛋，低脂养颜又顶饱噢！
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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燕麦，枸杞，鹌鹑蛋，银耳。
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步骤3/6
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锅里倒入少许的清水煮开，加入银耳煮片刻
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步骤4/6
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接着加入燕麦，牛奶和鹌鹑蛋。
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步骤5/6
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煮至黏稠后加入冰糖和枸杞即可。
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最后一步
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减脂期早餐来一碗，爱了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-01-27 · 广东
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