凉拌秋葵虾仁
这道凉拌虾仁满满的蛋白质,一口一个大虾球,吃着过瘾,还没那么高的热量;配菜秋葵也清爽脆嫩,这既是一道开胃菜,也是相当不错的减肥瘦身菜。 参与活动: #情人节有奖征集💕 与Ta一起享受浪漫“食”刻#
9克
97克
31克
568
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
大虾和秋葵洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
虾剥壳,背部划开,去虾线
-
步骤3/7
点击查看大图
入开水锅焯烫变红色,虾身卷曲
-
步骤4/7
点击查看大图
秋葵入开水锅焯烫2分钟,过凉水,斜切段
-
步骤5/7
点击查看大图
生抽、米醋、盐、白糖、香油混合
-
步骤6/7
点击查看大图
食材入盆,淋料汁,撒香葱末、大蒜末
-
最后一步
点击查看大图
拌匀即可
1. 现剥的虾肉比现成的虾仁更富弹性,口感更鲜美;
2. 调料随口味调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-02-12 · 山东
凉拌秋葵虾仁的相关分类
凉拌秋葵虾仁的相关推荐
-
快手美味#凉拌西兰花虾仁|夏季凉拌菜
202302人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#连吃三天都吃不腻的凉拌秋葵
202939人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌秋葵
82164人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48029009人看过 -
开胃菜:凉拌秋葵!#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#
145041人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#凉拌秋葵
750502人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
242494人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
444916人看过 -
凉拌秋葵
130626人看过 -
虎皮青椒
29187461人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
914232人看过 -
茄汁大虾
30977105人看过